Recetas para el desayuno: un comienzo delicioso para el día

El desayuno es la comida más importante del día y nada mejor que empezar con una comida deliciosa y nutritiva. Ya sea que sea un profesional ocupado o un padre que se queda en casa, tomar un buen desayuno marca la pauta para el resto de su día. Pero con tantas opciones de desayuno, puede ser difícil decidir qué hacer. Ahí es donde entran las recetas de desayuno. Desde platos clásicos como panqueques y huevos revueltos hasta opciones más exclusivas como tostadas de aguacate y tazones de batidos, hay innumerables recetas de desayuno para elegir. Estas recetas no solo le brindan la energía que tanto necesita para afrontar su día, sino que también satisfacen sus papilas gustativas y lo mantienen lleno por más tiempo. Entonces, ¿por qué conformarse con un plato aburrido de cereal cuando puede disfrutar de un desayuno delicioso y satisfactorio? En este artículo, exploraremos algunas de las mejores recetas de desayuno que seguramente se convertirán en sus nuevas favoritas.

Alimentos comunes para el desayuno

Antes de sumergirnos en las recetas, echemos un vistazo a algunos de los alimentos para el desayuno más comunes. Estos alimentos son básicos en muchos hogares y se pueden combinar de varias maneras para crear una comida satisfactoria.

Huevos

Los huevos son un desayuno popular por una razón. No solo son versátiles, sino también una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Puedes disfrutarlos cocidos, escalfados, fritos o revueltos. Agregue algunas verduras como espinacas o pimientos morrones a sus huevos para obtener una dosis adicional de nutrientes.

Avena

La avena es una opción de desayuno nutritiva y abundante. Tiene un alto contenido de fibra y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Puede hacer avena con leche o agua y agregar ingredientes como frutas, nueces y miel para darle más sabor.

Panqueques

¿Quién no ama los panqueques? Este plato de desayuno clásico es fácil de preparar y siempre satisface. Puedes hacer panqueques con una variedad de harinas como harina de trigo, almendras o coco. Cúbralos con algunas bayas frescas o crema batida para un delicioso desayuno.

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Ideas para preparar un menú Desayuno Recetas de preparación

Huevos Benedict con champiñones y espárragos

Los huevos Benedict con champiñones y espárragos son una receta ovolacto vegetariana con 4 porciones. Una porción contiene 506 calorías , 19 g de proteína y 26 g de grasa . Por $8.13 por porción , esta receta cubre el 29% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó realmente este desayuno. A 1 persona le impresionó esta receta. Dirígete a la tienda y compra un diente de ajo, sal, albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 50 minutos . Te la trae Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación bastante buena de 67% . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Huevos Benedict con espárragos , Huevos Benedict clásicos y Huevos Benedict con croquetas de cangrejo .

Salchicha de pavo para el desayuno

La salchicha de pavo para el desayuno puede ser una buena receta para ampliar tu repertorio de desayunos. Por $1,93 por porción , esta receta cubre el 12 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27 g de proteína , 2 g de grasa y un total de 140 calorías . Esta receta sirve para 8 personas. 178 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . Te la ofrece Allrecipes. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y compatible con fodmap . Si tienes azúcar morena, tomillo molido, salvia molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 64 % . Esta puntuación es buena. Recetas similares son Revuelto de desayuno con salchicha de pavo, acelgas y batata , Ensalada de desayuno con salchicha, espinacas y huevo de codorniz y Risotto cremoso con salchicha de pavo ahumada .

Muffins de salvado para refrigerador

Nunca puedes tener demasiadas recetas para el desayuno, así que prueba los Muffins de Salvado Refrigerados. Esta receta rinde para 36 personas y cuesta 22 centavos por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana tiene 176 calorías , 5 g de proteína y 3 g de grasa por porción. Si tienes bicarbonato de sodio, harina, azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fan. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . En general, decidimos que esta receta merece una puntuación de 37% . Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Muffins Húmedos de Salvado de Espelta , Muffins Húmedos Veganos de Salvado de Espelta y Pastel de Mango Refrigerado .

Muffins de arándanos

Los muffins de arándanos son un desayuno sin lácteos . Una porción contiene 225 calorías , 3 g de proteína y 13 g de grasa . Por 55 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 18 personas. 2 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Dirígete a la tienda y compra manteca vegetal, canela molida, harina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 35 minutos . Te la trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de cuchara del 29% , lo cual es bastante malo. Prueba el pastel de limón alemán con arándanos, también conocido como Cranberry Zitronenkuchen , los muffins de plátano y arándanos y los muffins integrales de pera y arándanos para recetas similares.

Tostada francesa de praliné

Las tostadas francesas con praliné podrían ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de desayuno. Esta receta rinde para 12 personas y cuesta $1.84 por porción. Una porción contiene 795 calorías , 20 g de proteína y 18 g de grasa . Esta receta de Taste of Home tiene 1 fan. Si tienes pan, azúcar morena, jarabe de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No a mucha gente le gustó realmente este plato americano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta ovolacto vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 0% , lo cual es mejorable. Las galletas de avena con praliné, caramelo y canela , la avena horneada con praliné de calabaza y las tostadas francesas Brioche Balthazar son muy similares a esta receta.

Pastel de café con cubierta desmenuzada

El pastel de café con crumble requiere aproximadamente 1 hora y 20 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 12 personas y cuesta 50 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 3 g de proteína , 14 g de grasa y un total de 373 calorías . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere canela molida, suero de leche, nueces y azúcar morena. Funciona bien como desayuno. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 0% en Spoonacular . Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron Bubble-Top Brioches , Vegan Baked Apples with Oat Crumble y Humble Pear Crumble .

Tostada francesa con salsa de manzana triturada

Las tostadas francesas con salsa de manzana triturada podrían ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de desayuno. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 348 calorías . Esta receta sirve para 8 personas. Por 63 centavos por porción , esta receta cubre el 11% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es presentado por Taste of Home. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. No a mucha gente realmente le gustó este plato americano. Dirígete a la tienda y compra leche, canela molida, azúcar morena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 42% , lo cual es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa de lentejas trituradas , Halibut de Laura Calder con mantequilla marrón, Garbanzos triturados con aceitunas y zanahorias tostadas con comino y Tostada francesa rellena de tocino, manzana y nueces .

Corona de cerezas y almendras

Nunca puedes tener demasiadas recetas de entremeses, así que prueba la Corona de Almendras y Cerezas. Una porción contiene 96 calorías , 2 g de proteína y 5 g de grasa . Esta receta rinde para 20 personas. Por 27 centavos por porción , esta receta cubre el 2% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Te la trae Taste of Home. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos . Dirígete a la tienda y compra levadura activa, sal, almendras blanqueadas y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . Con una puntuación spoonacular del 0% , este plato es mejorable. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Corona Navideña Vegetariana , Tarta de Almendras y Cerezas y Muffins de Desayuno de Manzana, Cereza, Pera y Almendras .

Salsa de menudillos de pavo

La salsa de menudillos de pavo podría ser justo la salsa que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 2 g de grasa y un total de 38 calorías . Esta receta sin lácteos sirve para 14 personas y cuesta 18 centavos por porción . 1 persona ha preparado esta receta y la volvería a preparar. Una mezcla de caldo de pollo de cartón, sal, huevos duros y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos . Te la trae Taste of Home. Con una puntuación de Spoonacular del 29% , este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen filete de res con salsa de verduras , galletas de desayuno con salsa y filete de hamburguesa al estilo coreano con salsa de tomate .

Pastel de manzana y batata

El pastel de manzana y camote podría ser justo la receta sin gluten y ovolacto vegetariana que has estado buscando. Por 94 centavos por porción , obtienes una guarnición para 6 personas. Una porción contiene 346 calorías , 5 g de proteína y 7 g de grasa . Esta receta de Taste of Home requiere almendras, pasas doradas, azúcar moreno y azúcar moreno. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación Spoonacular del 48% . Esta puntuación es buena. El pastel de desayuno con papas hashbrown y camote , las quesadillas de puré de camote, manzana y queso Cotija y la sopa de camote, calabaza y manzana son muy similares a esta receta.

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