Recetas para el desayuno: un comienzo delicioso para el día

El desayuno es la comida más importante del día y nada mejor que empezar con una comida deliciosa y nutritiva. Ya sea que sea un profesional ocupado o un padre que se queda en casa, tomar un buen desayuno marca la pauta para el resto de su día. Pero con tantas opciones de desayuno, puede ser difícil decidir qué hacer. Ahí es donde entran las recetas de desayuno. Desde platos clásicos como panqueques y huevos revueltos hasta opciones más exclusivas como tostadas de aguacate y tazones de batidos, hay innumerables recetas de desayuno para elegir. Estas recetas no solo le brindan la energía que tanto necesita para afrontar su día, sino que también satisfacen sus papilas gustativas y lo mantienen lleno por más tiempo. Entonces, ¿por qué conformarse con un plato aburrido de cereal cuando puede disfrutar de un desayuno delicioso y satisfactorio? En este artículo, exploraremos algunas de las mejores recetas de desayuno que seguramente se convertirán en sus nuevas favoritas.

Alimentos comunes para el desayuno

Antes de sumergirnos en las recetas, echemos un vistazo a algunos de los alimentos para el desayuno más comunes. Estos alimentos son básicos en muchos hogares y se pueden combinar de varias maneras para crear una comida satisfactoria.

Huevos

Los huevos son un desayuno popular por una razón. No solo son versátiles, sino también una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Puedes disfrutarlos cocidos, escalfados, fritos o revueltos. Agregue algunas verduras como espinacas o pimientos morrones a sus huevos para obtener una dosis adicional de nutrientes.

Avena

La avena es una opción de desayuno nutritiva y abundante. Tiene un alto contenido de fibra y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Puede hacer avena con leche o agua y agregar ingredientes como frutas, nueces y miel para darle más sabor.

Panqueques

¿Quién no ama los panqueques? Este plato de desayuno clásico es fácil de preparar y siempre satisface. Puedes hacer panqueques con una variedad de harinas como harina de trigo, almendras o coco. Cúbralos con algunas bayas frescas o crema batida para un delicioso desayuno.

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Ideas para preparar un menú Desayuno Recetas de preparación

Batidos de avellanas y moca

Los batidos de avellanas y moca son una receta sin gluten con 3 porciones. Una porción contiene 511 calorías , 9 g de proteína y 28 g de grasa . Por $1.0 por porción , esta receta cubre el 12 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría nuevamente. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Funciona bien como un desayuno asequible. Dirígete a la tienda y compra rizos de chocolate, nutella, helado de vainilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara bastante buena del 42 % . Recetas similares son batidos de mango y bayas , deliciosos batidos de lima y tres bayas y batidos .

Barras de chocolate y mantequilla de maní III

La receta Barras de mantequilla de maní y chocolate III se puede preparar en unos 45 minutos . Esta receta rinde para 24 porciones con 205 calorías , 4 g de proteína y 9 g de grasa cada una. Por 16 centavos por porción , esta receta cubre el 4 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como condimento. Una mezcla de leche, azúcar morena, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Te la ofrece Allrecipes. En general, esta receta obtiene una puntuación muy mala (pero aún corregible) de 0 % . Prueba las Barras de postre de malvavisco con mantequilla de maní y chispas de chocolate , las Barras de desayuno de avena con manzana y mantequilla de maní y las Barras de galleta con mantequilla de maní para obtener recetas similares.

Pan de avena dorado

El pan de avena dorado es una receta vegetariana ovolacto y sin lácteos con 10 porciones. Por 35 centavos por porción , esta receta cubre el 7% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 183 calorías , 4 g de proteína y 4 g de grasa . Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Si tienes avena de cocción rápida, extracto de vainilla, huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Funciona bien como desayuno. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 5 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 41% . Esta puntuación es sólida. Prueba la pizza de pan plano con papas doradas y cebollas caramelizadas , los garbanzos dorados con cilantro, ajo, tomates secados al sol y queso de cabra y la sopa de crema de champiñones dorada con chalotes crujientes y crema fresca para recetas similares.

La mejor ensalada de col del padre de Angie

La ensalada de col con el mejor repollo del papá de Angie se prepara en unos 30 minutos de principio a fin. Por 22 centavos la ración , obtienes una guarnición para 20 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 1 g de proteína , 2 g de grasa y un total de 74 calorías . Si tienes apio, repollo, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecta para el 4 de julio . Te la ofrece Allrecipes. Con una puntuación de Spoonacular del 28% , este plato es bastante malo. Recetas similares son Calabacín relleno al horno de Angie's , Polenta para el desayuno de papá y Ensalada de col al estilo indio .

Tostadas francesas rellenas con mermelada de fresas frescas y arándanos

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida americana. Prueba a hacer tostadas francesas rellenas con mermelada de fresa fresca y arándanos en casa. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22 g de proteína , 35 g de grasa y un total de 966 calorías . Esta receta lacto ovo vegetariana sirve para 4 personas y cuesta $4.01 por porción . Esta receta de Foodnetwork tiene 1 seguidores. Será un éxito en tu evento del Día de la Madre . Ve a la tienda y compra arándanos, ralladura de limón, huevos y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva unos 40 minutos . Funciona bien como un desayuno bastante caro. En general, esta receta obtiene una puntuación muy mala (pero aún corregible) de 0% . Las tostadas francesas rellenas de plátano y queso crema , las tostadas francesas rellenas de Nutella y las tostadas francesas con croissant y arándanos rellenos con tocino son muy similares a esta receta.

Pan de calabacín y piña colada

La receta Pan de Calabaza y Piña Colada se puede hacer en aproximadamente 1 hora y 10 minutos . Esta receta rinde 36 porciones con 155 calorías , 2 g de proteína y 4 g de grasa cada una. Por 19 centavos por porción , esta receta cubre el 3% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 24 fans. Una mezcla de nueces, bicarbonato de sodio, aceite de canola y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Funciona bien como un desayuno barato. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta libre de lácteos y ovolacto vegetariana . Con una puntuación de Spoonacular de 0% , este plato es muy malo (pero aún así se puede arreglar). A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Piña Colada Congelada de Tres Ingredientes , Pan de Calabaza y Batata con Chocolate, Almendras y Cerezas Deshidratadas y Pan de Calabaza con Doble Chocolate .

Pastel de carne de papá con salsa de tomate

El pastel de carne de papá con salsa de tomate requiere aproximadamente 1 hora y 50 minutos de principio a fin. Por $1,96 por porción , obtienes un plato principal para 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29 g de proteína , 48 g de grasa y un total de 635 calorías . Dirígete a la tienda y compra kétchup, pimientos morrones, leche y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 70 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es presentada por Foodnetwork. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 76% . Esta puntuación es sólida. La polenta para el desayuno de papá , el pescado a la parrilla con salsa de tomate seco y la salsa de albaricoque son muy similares a esta receta.

Hash de carne en conserva

El Corned Beef Hash requiere aproximadamente 3 horas y 20 minutos de principio a fin. Una porción contiene 271 calorías , 32 g de proteína y 11 g de grasa . Por $2.02 por porción , obtienes un desayuno para 30 personas. Te lo trae Foodnetwork. Una mezcla de salsa Worcestershire, cebollas, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 3 dirían que fue lo mejor. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 80% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares son Corned Beef Hash con col rizada , Corned Beef al horno con repollo salteado y papas nuevas al horno y Corned Beef y repollo .

Muffins de harina de maíz y queso

La receta de Muffins de harina de maíz y queso se puede hacer en aproximadamente 40 minutos . Este desayuno tiene 182 calorías , 5 g de proteína y 8 g de grasa por porción. Por 21 centavos por porción , esta receta cubre el 5% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 12 personas. Te la ofrece Taste of Home. No mucha gente hizo esta receta, y uno diría que fue perfecta. Si tienes harina, aceite de canola, requesón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 28% . Esta puntuación no es tan sobresaliente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Biscotti de arándanos secos, piñones y harina de maíz azul , Mini tartas de manzana y brandy con corteza de harina de maíz y Costillas de cerdo con costra de harina de maíz y pimienta verde .

Muffins de queso

Los muffins de queso y poke se preparan en unos 35 minutos de principio a fin. Este desayuno tiene 261 calorías , 5 g de proteínas y 17 g de grasa por porción. Por 28 centavos por porción , esta receta cubre el 7 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes azúcar, mantequilla, queso procesado y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación de 28% en Spoonacular, este plato no es tan espectacular. Recetas similares son Hawaiian Poke (Aloha Poke) , Cherry Jello Poke Cake y Real Strawberry Poke Cake .

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