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Recetas de pollo: platos sabrosos y versátiles

Si está buscando una proteína versátil y sabrosa, el pollo es la elección perfecta. Esta ave se puede cocinar de innumerables maneras, lo que la convierte en un ingrediente básico para cualquier comida. Desde pollo asado jugoso hasta pollo frito crujiente, hay una receta de pollo para todos. Si usted es un padre ocupado tratando de preparar una cena rápida y fácil o un cocinero gourmet que busca impresionar a sus invitados, el pollo es la respuesta. El pollo no solo es delicioso, sino que también es una opción saludable para quienes cuidan sus dietas. Es rico en proteínas, bajo en grasas y repleto de vitaminas y minerales esenciales. Entonces, ¿por qué no probar algunas recetas nuevas de pollo hoy y llevar sus papilas gustativas a un viaje lleno de sabor? En este artículo, exploraremos algunas de las mejores recetas de pollo que seguramente se convertirán en tus nuevas favoritas.

Técnicas de cocción para recetas de pollo.

Antes de sumergirnos en las recetas, hablemos de algunas técnicas de cocción esenciales para el pollo. Los métodos de cocción adecuados pueden marcar la diferencia en el sabor y la textura de sus platos de pollo.

1. Tostar

El asado es un método de cocción popular para el pollo. Consiste en cocinar el pollo en el horno a alta temperatura, lo que da como resultado una piel crujiente y una carne jugosa. Para asar un pollo, precaliente su horno a 425°F. Sazone el pollo con sal y pimienta y colóquelo en una asadera. Ase el pollo durante 20 minutos por libra, o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F. Deje reposar el pollo durante 10-15 minutos antes de cortarlo.

2. Asar a la parrilla

Asar a la parrilla es otra forma popular de cocinar pollo. Le da un sabor ahumado y una piel crujiente al pollo. Para asar pollo, precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Sazone el pollo con sal y pimienta y unte con aceite. Coloque el pollo en la parrilla y cocine de 6 a 8 minutos por lado, o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F.

3. Freír

Freír el pollo da como resultado una corteza crujiente y sabrosa. Para freír el pollo, caliente el aceite en una sartén grande o en una freidora a 350°F. Sumergir el pollo en una mezcla de harina, sal y pimienta, luego sumergirlo en huevos batidos y rebozar en pan rallado. Fríe el pollo de 6 a 8 minutos por lado, o hasta que esté dorado y la temperatura interna alcance los 165 °F.

Ideas para preparar un menú Pollo Recetas de preparación
Rollitos crujientes de pollo estilo búfalo

Si tienes unos 45 minutos para pasar en la cocina, los rollitos de pollo crujientes al estilo Buffalo pueden ser una excelente receta sin gluten para probar. Por $2.2 por porción , obtienes un entremés para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 485 calorías . Te lo ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra pimienta, copos de maíz, mitades de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 80% , lo que es sobresaliente. Prueba los rollitos de pollo con queso feta y rúcula , los rollitos de pollo al curry y los rollitos de pollo mexicanos para obtener recetas similares.

Cazuela de arroz con pollo rápida

La cazuela rápida de arroz con pollo puede ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25 g de proteína , 38 g de grasa y un total de 599 calorías . Esta receta sirve para 4 personas. Por $3,11 por porción , esta receta cubre el 15 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. A 1 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Dirígete a la tienda y compra queso cheddar, pimienta, arroz y mezcla de salsa con sabor a pollo, y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es perfecta para el invierno . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 40 minutos . Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 43 % . Esta puntuación es bastante buena. Pruebe la cazuela de pollo y arroz con queso , la sopa de pollo clara y rápida y el pollo asado con limón, ajo y tomillo: método rápido y fácil para obtener recetas similares.

Sopa de almejas de Nueva Inglaterra

La receta de sopa de almejas de Nueva Inglaterra está lista en unos 15 minutos y es definitivamente una increíble opción sin gluten, primal y pescatariana para los amantes de la comida estadounidense. Una porción contiene 275 calorías , 13 g de proteína y 18 g de grasa . Por $1,64 por porción , esta receta cubre el 10 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 3 personas. Funciona bien como un plato principal asequible. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes almejas, caldo de pollo, sopa de almejas de Nueva Inglaterra condensada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara no tan excelente del 39 % . Prueba la sopa de almejas de Nueva Inglaterra , las clásicas tortas de cangrejo de Nueva Inglaterra y la sopa de almejas ligera para obtener recetas similares.

Ensalada de espinacas y nueces

La ensalada de espinacas y nueces es un aperitivo para 4 personas. ¿Estás cuidando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 340 calorías , 8 g de proteínas y 32 g de grasa por porción. Por $1.42 por porción , esta receta cubre el 13 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de nueces, azúcar morena, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 69 % , lo cual es sólido. Entre las recetas similares se incluyen ensalada de calabaza asada, nueces, tocino, verduras mixtas y espinacas tiernas con vinagreta de jarabe de arce , cuscús de garbanzos y nueces cítricas: una ensalada para el clima frío y ensalada de pollo con yogur griego, arándanos y nueces .

Pollo con hierbas y mostaza en sartén

Pollo con hierbas y mostaza en sartén es una receta sin gluten ni lácteos con 4 porciones. Por $4.06 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 290 calorías , 26 g de proteína y 10 g de grasa . Funciona bien como plato principal. 21 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de sal, miel, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . Es presentada por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 66% , lo cual es bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Bistec de falda con salsa de hierbas , Camarones a la parrilla con ajo y hierbas y Galletas de garbanzos con semillas y hierbas .

Rollitos dulces de pasas

Los rollitos dulces de pasas pueden ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de entremeses. Esta receta sirve para 10 personas y cuesta 52 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 13 g de grasa y un total de 273 calorías . Te lo ofrece Taste of Home. 1 persona consideró que esta receta era deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . Si tienes cáscara de limón, galletas de suero de leche, crema y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. En general, esta receta obtiene una puntuación bastante mala de 27% . Los rollitos de pollo con queso feta y rúcula , los rollitos de pollo al curry y los rollitos de berenjena y parmesano son muy similares a esta receta.

Alitas de pollo con chile y limón

Las alitas de pollo con chile y limón podrían ser la receta sin lácteos que estabas buscando. Esta receta rinde 24 porciones con 244 calorías , 5 g de proteína y 18 g de grasa cada una. Por 62 centavos por porción , esta receta cubre el 5 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina estadounidense. Funciona bien como un entremés muy asequible. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos . Te la ofrece Taste of Home. Si tienes sal, aceite, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 27% , que no es tan buena. Recetas similares incluyen alitas de pollo al horno con limón y lima , hamburguesas de pollo con chile y limón y alitas de pollo al horno con miel y Sriracha .

Espaguetis con pollo II

Los espaguetis con pollo II pueden ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 10 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19 g de proteína , 17 g de grasa y un total de 326 calorías . Por $1,12 por porción , esta receta cubre el 13 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos . Una mezcla de espaguetis, crema de pollo condensada, pechugas de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos . 451 personas quedaron impresionadas con esta receta. Te la ofrece Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 57 % , lo cual es sólido. Prueba los espaguetis con atún y habas , los espaguetis rústicos al vino tinto y los espaguetis con apio al estilo Caponata para obtener recetas similares.

Sopa de queso y papas picantes

La receta de sopa de queso y papas picantes se puede preparar en aproximadamente 10 minutos . Por $1,72 por porción , obtienes un plato principal para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19 g de proteína , 23 g de grasa y un total de 384 calorías . Es perfecto para el invierno . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra tocino, queso cheddar, queso pepper jack y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 46% . Esta puntuación es sólida. El pollo marinado con lima picante y salsa de sandía casera , la ensalada de espinacas picantes y la pasta con pesto de jalapeños y cacahuetes verdes picantes son muy similares a esta receta.

Ensalada de col colorida y saludable

Si tienes unos 25 minutos para pasar en la cocina, la ensalada de col colorida y saludable puede ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta $1.07 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 11 g de grasa y un total de 223 calorías . Funciona bien como guarnición económica. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el 4 de julio . Dirígete a la tienda y compra repollo, sustituto de azúcar equivalente, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 61% . Esta puntuación es bastante buena. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Ensalada colorida y crujiente de granada y espinacas , Ensalada colorida de quinoa roja no tan tabbouleh y Ensalada colorida de arroz salvaje .

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