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Recetas de pollo: platos sabrosos y versátiles

Si está buscando una proteína versátil y sabrosa, el pollo es la elección perfecta. Esta ave se puede cocinar de innumerables maneras, lo que la convierte en un ingrediente básico para cualquier comida. Desde pollo asado jugoso hasta pollo frito crujiente, hay una receta de pollo para todos. Si usted es un padre ocupado tratando de preparar una cena rápida y fácil o un cocinero gourmet que busca impresionar a sus invitados, el pollo es la respuesta. El pollo no solo es delicioso, sino que también es una opción saludable para quienes cuidan sus dietas. Es rico en proteínas, bajo en grasas y repleto de vitaminas y minerales esenciales. Entonces, ¿por qué no probar algunas recetas nuevas de pollo hoy y llevar sus papilas gustativas a un viaje lleno de sabor? En este artículo, exploraremos algunas de las mejores recetas de pollo que seguramente se convertirán en tus nuevas favoritas.

Técnicas de cocción para recetas de pollo.

Antes de sumergirnos en las recetas, hablemos de algunas técnicas de cocción esenciales para el pollo. Los métodos de cocción adecuados pueden marcar la diferencia en el sabor y la textura de sus platos de pollo.

1. Tostar

El asado es un método de cocción popular para el pollo. Consiste en cocinar el pollo en el horno a alta temperatura, lo que da como resultado una piel crujiente y una carne jugosa. Para asar un pollo, precaliente su horno a 425°F. Sazone el pollo con sal y pimienta y colóquelo en una asadera. Ase el pollo durante 20 minutos por libra, o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F. Deje reposar el pollo durante 10-15 minutos antes de cortarlo.

2. Asar a la parrilla

Asar a la parrilla es otra forma popular de cocinar pollo. Le da un sabor ahumado y una piel crujiente al pollo. Para asar pollo, precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Sazone el pollo con sal y pimienta y unte con aceite. Coloque el pollo en la parrilla y cocine de 6 a 8 minutos por lado, o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F.

3. Freír

Freír el pollo da como resultado una corteza crujiente y sabrosa. Para freír el pollo, caliente el aceite en una sartén grande o en una freidora a 350°F. Sumergir el pollo en una mezcla de harina, sal y pimienta, luego sumergirlo en huevos batidos y rebozar en pan rallado. Fríe el pollo de 6 a 8 minutos por lado, o hasta que esté dorado y la temperatura interna alcance los 165 °F.

Ideas para preparar un menú Pollo Recetas de preparación
Costillas chinas

Si tienes unos 20 minutos para pasar en la cocina, las costillas chinas podrían ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Por $2.89 por porción , obtienes un plato principal para 2 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 57 g de proteína , 94 g de grasa y un total de 1400 calorías . 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. No a mucha gente le gustó realmente este plato chino. Una mezcla de vinagre, salsa de soja, costillas de cerdo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la trae Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación spoonacular mejorable del 0% . Prueba las costillas de cerdo a la barbacoa chinas , la ensalada de pollo china con aderezo chipotle y la ensalada de pollo china con aderezo de soja cremoso para recetas similares.

Salteado de carne con sésamo y jengibre

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Salteado de Carne con Sésamo y Jengibre. Esta receta rinde 4 porciones con 628 calorías , 37 g de proteína y 14 g de grasa cada una. Por $2.69 por porción , esta receta cubre el 33% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere filete de solomillo de res, raíz de jengibre, maicena y salsa de soya. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . 3 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten y sin lácteos . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 87% . Esta puntuación es excelente. Prueba el Salteado de Carne con Jengibre , el Salteado de Pollo con Jengibre y el Salteado de Camarones con Pimienta y Jengibre para recetas similares.

Pollo salteado a la naranja

¿Necesitas un plato principal sin gluten ni lácteos ? El Salteado de Pollo a la Naranja es una excelente receta. Por $3.14 por porción , esta receta cubre el 27% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Rinde 2 porciones con 599 calorías , 36 g de proteína y 10 g de grasa cada una. Una persona se alegró de probar esta receta. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Esta receta de Taste of Home requiere cáscara de naranja, cebolla, maicena y guisantes. En resumen, esta receta merece una puntuación de 72% . ¡Una puntuación excelente! Prueba el Salteado de Pollo y Fideos al Estilo Chino , el Salteado de Pollo al Jengibre y el Salteado de Pollo con Apio y Zanahoria para recetas similares.

Chile de pollo

El Chili de Pollo podría ser justo el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 7 personas. Por $1.86 por porción , esta receta cubre el 25% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27 g de proteína , 14 g de grasa y un total de 361 calorías . Esta receta de Taste of Home requiere sal, pimienta de cayena, pollo y chile en polvo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 5 minutos . Es una receta bastante económica para los fanáticos de la comida estadounidense. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación Spoonacular del 73% . Esta puntuación es sólida. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Chili de Pollo con 17 Frijoles Blancos ,Pollo Asiático y Brócoli con Salsa de Ajo y Chile , y El Mejor Chili de Pollo Buffalo .

Chile de pollo

Chicken Chili es una receta sin gluten con 6 porciones. Por $1.82 por porción , esta receta cubre el 25% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 446 calorías , 38 g de proteína y 21 g de grasa por porción. Será un éxito en tu evento del Super Bowl . Si tienes sal de apio, sal, maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Mucha gente hizo esta receta, y 317 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas y 10 minutos . Es una receta económica para los fanáticos de la comida estadounidense. Te la trae Taste of Home. En general, esta receta obtiene una excelente puntuación Spoonacular del 85% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó 17 Bean White Chicken Chili ,Asian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce y Best Buffalo Chicken Chili .

Brócoli picante con cacahuetes

¿Necesitas una guarnición sin gluten, ovolacto vegetariana y primal ? El brócoli ácido con cacahuetes podría ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 148 calorías , 4 g de proteína y 12 g de grasa . Por 45 centavos por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2 personas. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Si tienes ramilletes de brócoli, crema, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 20 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 45% , lo cual es sólido. Recetas similares son Pollo cítrico con albaricoque, cacahuetes y menta , Pollo Kung Pao con cacahuetes y Ensalada de calabacín con cacahuetes y pimienta negra .

Chuletas de cerdo con albahaca y marsala

Las chuletas de cerdo con albahaca y Marsalan son un plato principal sin lácteos . Esta receta rinde para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 337 calorías . Por $2.5 por porción , esta receta cubre el 20 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes albahaca, harina, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Esta receta es del agrado de 62 amantes de la comida y la cocina. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 20 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 70 % . Entre las recetas similares se incluyen el lomo de cerdo relleno con salsa Marsala-Port , las albóndigas de pollo Marsalan sobre polenta cremosa y el pollo Marsala fácil .

Chile de pollo

El Chili de Pollo podría ser justo la receta sin gluten ni lácteos que has estado buscando. Este plato principal tiene 166 calorías , 15 g de proteína y 5 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 14 personas. Por $1.04 por porción , esta receta cubre el 14% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. A algunas personas realmente les gustó este plato americano. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Si tienes cebollas, pimientos, pimienta de cayena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 47 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 65% . Recetas similares incluyen Chili de Pollo Blanco con 17 Frijoles ,Pollo Asiático y Brócoli con Salsa de Ajo y Chili , y El Mejor Chili de Pollo Buffalo .

Pollo salteado a la naranja

El pollo salteado a la naranja podría ser justo la receta sin gluten ni lácteos que has estado buscando. Una porción contiene 585 calorías , 31 g de proteína y 6 g de grasa . Esta receta rinde para 6 personas. Por $1.42 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de arroz, arroz, jugo de naranja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . Funciona bien como plato principal. Te lo trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de cucharacular del 62% , lo cual es bastante bueno. El pollo salteado con fideos al estilo chino , el pollo salteado al jengibre y el pollo salteado con apio y zanahoria son muy similares a esta receta.

Chile de pollo

La receta de Chili de Pollo se puede hacer en unos 30 minutos . Esta receta rinde para 6 personas y cuesta $1.77 por porción. Una porción contiene 366 calorías , 36 g de proteína y 7 g de grasa . Una mezcla de salsa picante, pollo, comino molido y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. 33 personas han probado y les ha gustado esta receta. A algunas personas les gustó mucho este plato americano. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten . Te lo trae Taste of Home. Funciona bien como plato principal. En general, esta receta obtiene una increíble puntuación Spoonacular del 94% . 17 Bean White Chicken Chili ,Asian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce y Best Buffalo Chicken Chili son muy similares a esta receta.

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